Apoia o relaxamento natural e a qualidade do sono
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Mais de 150 mil unidades vendidasO primeiro e original
5MMAGNÉSIO
5 formas de magnésio · 350 mg por porção · 60 cápsulas
REGISTRADO PELA ANVISA
Suplemento alimentar registrado pela Anvisa e fabricado em unidade própria da Nação Verde.
REGISTRO Nº25351049889202611
O primeiro e original 5M
Seu corpo usa magnésio em mais de 300 funções em seu organismo. Você está repondo corretamente?
O ingrediente
O que é o 5M?
O magnésio é um mineral cofator: ele não age sozinho, mas é indispensável para que centenas de reações aconteçam corretamente no organismo.
Ele participa da produção de ATP (energia celular), da transmissão de sinais nervosos, da contração e relaxamento muscular, da síntese de proteínas e da regulação de outros minerais como cálcio e potássio.
Quando o organismo não tem magnésio suficiente, essas funções ficam comprometidas. O 5M reúne as 5 principais formas do mineral em uma única cápsula — uma fórmula de amplo espectro que ajuda a repor os níveis de forma mais completa e eficiente do que suplementos com uma única forma de magnésio.
A fórmula
As 5 formas de magnésio do 5M
A maioria dos suplementos usa uma forma só. Cada forma tem afinidade por um sistema diferente do corpo — por isso o 5M combina as cinco em uma única cápsula.
- Magnésio Taurato20 mg
Sistema nervoso e função cardiovascular
- Magnésio Bisglicinato100 mg
Alta absorção intestinal, equilíbrio geral
- Magnésio Dimalato100 mg
Energia celular e função muscular
- Magnésio Cloreto (P.A.)30 mg
Digestão e absorção de nutrientes
- Magnésio Óxido100 mg
Funções vitais gerais do organismo
Informação nutricional: porção de 1,0 g (2 cápsulas) com 350 mg de magnésio. Embalagem com 60 cápsulas — 30 porções.
Indicação
Para quem é o 5M?
O 5M pode ser uma boa escolha para quem:
Sente desconforto muscular frequente ou tensão no corpo
Tem dificuldade para relaxar e dormir com qualidade
Pratica atividade física e busca suporte para recuperação muscular
Sente cansaço persistente mesmo após repouso adequado
Quer complementar uma alimentação equilibrada com suporte mineral
Busca apoio para o equilíbrio do sistema nervoso no dia a dia
Na prática
O que acontece ao usar o 5M?
Auxilia no conforto muscular durante e após esforço físico
Contribui para o metabolismo energético do organismo
Associado ao equilíbrio emocional e ao bem-estar mental
Contribui para o funcionamento normal do coração
Atua como cofator essencial na fixação de cálcio nos ossos
350 mg de magnésio por porção, nas 5 formas do mineral. Não contém glúten nem lactose
Rotina
Como usar o 5M?
Ingerir 2 cápsulas ao dia, preferencialmente com água, durante ou após uma refeição.
Dica de rotina
Tomar à noite pode favorecer o relaxamento antes do sono; pela manhã, contribui para disposição ao longo do dia. Combine com alimentação variada e boa hidratação para potencializar os resultados.
Rendimento
Porção de 2 cápsulas com 350 mg de magnésio. A embalagem de 60 cápsulas rende 30 dias de uso contínuo.
Evidência
Estudos comprovam os benefícios do magnésio para sono, músculos e sistema nervoso
- Sono e relaxamento
Estudos associam a suplementação de magnésio à melhora da qualidade do sono, especialmente em quadros de insônia primária.
- Função muscular e nervosa
O magnésio atua como cofator em centenas de reações do organismo, incluindo contração muscular e transmissão de sinais nervosos.
- Saúde óssea e metabólica
Revisões científicas apontam o papel do magnésio na manutenção de ossos normais e no metabolismo energético.
Fonte: Barbagallo & Dominguez, 2015; Workinger et al., 2018; EFSA, 2015; Abbasi et al., 2012; De Souza et al., 2000; NIH — Office of Dietary Supplements.
Uso responsável
Instruções e avisos
Este produto não é um medicamento e não se destina a diagnosticar ou curar qualquer doença.
Não exceder a dose diária recomendada. O uso de suplementos alimentares não substitui uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Mantenha fora do alcance de crianças. Em caso de gravidez, amamentação, uso de medicamentos ou condições de saúde preexistentes, consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso.
Perguntas frequentes
Ainda com dúvidas sobre o 5M?
O que é o 5M?
É um suplemento que reúne 5 formas de magnésio (Taurato, Óxido, Dimalato, Bisglicinato e Cloreto) em uma única cápsula, cada uma com afinidade por um sistema do corpo.
Quais são os benefícios do 5M?
Suporte ao sono, função muscular, energia celular, sistema nervoso, saúde cardiovascular, óssea e digestiva.
Por que usar 5 formas de magnésio em vez de uma só?
Porque cada forma tem afinidade diferente com um sistema do corpo, ampliando a ação e a absorção em relação a fórmulas com um único tipo.
Como o magnésio age no organismo?
Atua como cofator em mais de 350 processos, incluindo produção de energia, transmissão nervosa e contração muscular.
Para quem é indicado o 5M?
Para quem sente tensão muscular, dificuldade para dormir, cansaço persistente ou busca suporte nervoso e mineral no dia a dia.
Como devo ingerir?
2 cápsulas ao dia, com água, durante ou após uma refeição.
Existem contraindicações?
Grávidas, lactantes ou pessoas em uso de medicamentos devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso.
5M é um remédio ou suplemento?
É um suplemento alimentar, não um remédio, e não se destina a diagnosticar, tratar ou curar doenças.
Quanto tempo leva para fazer efeito?
Pode variar por pessoa, mas o uso contínuo e regular tende a favorecer melhores resultados perceptíveis.
Posso tomar 5M com outros suplementos?
Geralmente sim, mas consulte um profissional de saúde em caso de dúvida ou uso de outros minerais.
Qual a principal vantagem do 5M frente a outros magnésios do mercado?
Combina 5 formas complementares numa única cápsula, ampliando a ação em diferentes sistemas do corpo com uma única dose diária.
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